内力的修炼或说来不过就是收集灵气，让灵气在身体的经脉中流动，锻炼从而让经脉坚固、流畅，然后部分转化为内力。
灵气转化为内力的效率就是人的资质的好坏，优秀的资质就会有极高的效能。
武技则是灵气转化为内力之后的运用，让内力从经脉中流出，驱动相关的的肌肉，让身体发挥更大的潜能。
所谓练武不练功，到时头一场空，所以林老板的虎形拳练得很好，也只是外功，除了打斗厉害点以外，并不能让他成为一个高手。
对上同阶的对手还有点用，如果让他真的和老虎相斗，百分之一千肯定失败被吃。因为他的力量是肯定不如老虎的，一力降十会，在绝对的力量面前，一切招式不过是虚幻。
而只练内功，不习武技，就像是守财奴一样，收集再多发挥不了作用，而且灵气也会在身体里散溢流失，如果没有存储下来，也是白忙乎的。
武技能更好的应用内力，让内力发挥真正强大的作用，这正是一体两面的问题。这套绵揉掌是应用水系内力的技巧，而现在叶星修炼的是水系经脉的锻炼之法。
假以时日，当他的内力达到一定的强度，绵绵掌自然就会发挥出更大的威力。
叶星不断让灵气流淌在经脉中，会不断的强化坚韧经脉。当把36式绵揉掌应用水系内力发挥出来时，水灵气绵绵不断，拳掌指，头手脚，招招连环在不同的招式中发出去，然后又修炼内力把水灵气从外界中吸入肾脏中存储。
水灵气每次吸收满，感觉不能再存入的时，接着又马上应用绵揉掌耗完，反反复复这个过程，是不断强化经脉的过程，当修炼了上百次后，叶星自自然然进入了总纲中提到的第一层。
不过叶星的第一层不同别人的，别人是修炼一条经脉成功凝结坚固后再修炼另一条，他是12条经脉同时修炼，每一条同时达到初步趋向于一丝极细的样子，不是原来不可察的细微。
只用了3天，36式的绵揉掌，叶星就纯熟无比的打出来了，韵味悠长，有点天然自成的味道。
别人是绝对不会相信，他只用了3天就完全掌握了这套武技，并且修炼出内力，这一些内力还同时可以分成12股极细的内力丝，在经脉中有序而且有力的流动，从而不断的激发经脉所流经的身体的潜能。
总纲中所提到的九层功力，其实是掌法使用时，内力的多少决定威力的大小，层次其实就关卡，当内力积累到一定程度就会停滞不前，必须将之引到开辟新经脉。
而叶星是12条细脉同时修炼，当然没有所谓关卡存在，根本上也远远多于平常所说的9层功力所使用的经脉。
叶星将是绝无仅有的，只要内力足够，再给予时间他将直接进入到这个后天的最高境界。叶星可能并不太会是习武的天才，但绝对是学习的天才，凭着文字和图画，就自动的在脑海中生成形象，并自动的推断所有的细节，而且会不断的精细化调整自身的姿态，以达于更好的效果。
也就是说，叶星的超级大脑，就是在自我学习，自我进化，他隐隐的觉得很可能他曾经的超级量子智能大脑，正在慢慢发挥着作用。
他现在差的只是水灵气的多少，和经脉的坚韧程度而已，只要不断的修炼，他自然就会修炼到极致，中间不会有任何的障碍。当然要突破后天这个境界就不一定了，因为那要资质和运气。
叶星完全不明白什么是资质，总纲只是说到了这个词，并没有任何的解释，现在也没必要去了解，因为那是很久以后的事情。
叶星觉得一步一步做好现在，比什么空想重要的多，即使是这样，他的无障碍直接进入后天最高境界的际遇，也绝对是世间奇迹。
叶星只是一遍遍在水潭边吸收从潭中逸出的水灵气，又一次次使用绵揉掌耗散掉，累了就起来休息，然后就去找食物和草药。
这段时间，在森林中采集很多珍稀的草药，有些是叶星从不知道的植物，但凡有特殊的香味或奇怪的形态，看来是或有作用，他也连根带土的挖了现来，毕竟他只认识一两百种的草药。
而且还发现山林中一些以前不曾知道到的动物，有些动物是叶星从未听说的，而且种类还极多，原以为这个星球只是原来地球的翻版，现在看来，很像，但真的物种都有极大的不同。
讲一个实际的例子，这里的树真的极高极高，随随便便的就有数十丈的高，这在地球上来说都是参天大树了，但这里只是平常之极而已。而真正的大树，一棵就像一座小山一样。